체력이 좋아지는 아르기닌 의학적 효능

피곤할 때 체력이 좋아지는 아르기닌의 효능에 대해서 알아보자.

 

피로회복제! 부스터 

장어로 유명한 아르기닌!

 

아르기닌 제품을 고를 때 들어 가야하는 성분?

L아르기닌 + L아스파르트산 = 시너지 효과

 

1. L아르기닌

둘 다 아미노산의 기능 중 하나이고 동일하게 단백질 합성을 해서 뇌세포나 상피세포에 같은 체세포의 구성성분이 되고 세포 단백질을 구성, 특히 아르기닌은 간에서 체내에 쌓인 암모니아를 제거하기 위해 요소의 합성과정이 일어나는데 아르기닌이 대사과정 중 혈관을 넓혀주는 작용을 합니다.

상처치유 / 면역 / 황산화 효과

 

2. L아스파르트산 

단백질 합성 암모니아 해독을 하는데 사용되는 아미노산

콩나물에 많이 들어있다고 한다.

 

아르기닌의 효능

1. 체력에 고민이 많으신 분들

2. 운동 퍼포먼스 및 효능 상승

3 .혈액순환 촉진 근육 커질 수 있고 운동 후 피로감에 효과

4. 혈압을 일부 떨어뜨리고 혈액의 흐름을 개선하면서 혈관질환을 예방하는데 도움 비아그라 효과

5. 정자생성 촉진에 도움을 줄 수 있음 / 불임치료도 사용

6. 비만 치료에도 도움

 

이렇게 들으면 효능이 엄청 나 보이지만 고기, 콩단백질, 유제품 등 일상음식에서 쉽게 찾아 볼 수 있다.

아무에게 만능일 수 없고 안전한 약이다.

 

아르기닌 부작용 및 피해야 할 사람

1. 두통이 생길 수 있음

2. 심근경색 있는 사람

3. 아스피린,와파린을 복용하는 사람

4. 천식 등 폐질환 있는사람

5. 헤르페스 감염된 사람

6. 통풍,알러지 혈압이 낮은 사람

 

아르기닌 이런사람에게 추천

1. 운동선수나 단기간 효율을 올려야 되는 직장인

2. 학생,수험생

너무 피곤할 때 영양을 지키며 먹자