콜라겐이란? 콜라겐 진짜 효과가 있을까?

먹는콜라겐, 바르는콜라겐, 주사로 맞는 콜라겐에 대해 알아봅시다. 

1. 콜라겐이란? 

피부의 탄력을 담당하고 있는 부분이 진피입니다.  진피의 구성 성분은 콜라겐, 엘라스틴, 글리코사미노, 빌리카인데요.
그 중 콜라겐은 진피에 뼈대 역할을 하는 성분으로 진피의 90%를 차지하고 있어요.
콜라겐은 20대 중반을 넘어가면서 매년 약 1%씩 감소한다고 해요 어휴.. 그래서 나이가 들수록 피부는 얇아지고 잔주름도 생기고 탄력도 떨어지는 것이죠.

 

2. 저분자 콜라겐

콜라겐은 단백질이에요. 우리 몸에 들어간 콜라겐은 거의 흡수가 안 되요 그 이유는 분자량이 크기 때문입니다.
콜라겐은 단백질 중에서도 분자량이 무지하게 큰 녀석이면서 거의 소화가 안 돼요. 그래서 나온 것이 저분자 콜라겐 보충제 입니다.

 

총 805명을 대상으로 한 11개의 연구를 검토하였는데  몇 개의 연구에서 콜라겐 보충제를 섭취한 결과 피부 탄력과 수분 공급이 개선되었고 진피 콜라겐의 밀도도 증가되었다고 합니다. 그런데.. 대부분 결론을 내린 논문들 상당수가 콜라겐 제조사에서 돈을 지원 받아서 진행된 연구라고 합니다. 그런데 이런 실험이 있었어요. 동물 실험에서 방사선 동의 포함된 저분자 콜라겐을 먹인 후에 조사를 해봤더니 피부에서 동일한 연소가 검출됐다고 해요. 먹은 콜라겐이 효과가 있다는 이야기인데 콜라겐이 대부분 근육이나 다른 장기에 단백질을 합성하는데 쓰이기 때문에 피부에 효과는 미비하지 않을까 생각이 듭니다.

 

 

 

3. 피부에 바른 콜라겐

결론부터 말씀드리면 수십만 달톤에 달하는 콜라겐은 피부를 통해서는 1도 흡수되지가 않습니다.
피부를 통과하려면 분자량이 최소한 500달톤정도 되어야 하는데 이건 이미 콜라겐과는 다른 물질입니다. 쪼개져서 구조가 달라진다고 해요. 

콜라겐화장품을 바르고 피부가 좋아졌다고 하는 것은 콜라겐 같은 고분자 물질은 보습효과는 있다고 합니다.

 

4. 콜라겐주사

다른 사람이나 다른 동물의 단백질을 쓰는 거니까 우리 몸에 오래 남지도 않고 부작용 많을 수 있다고 합니다.

 

 

 

콜라겐 종류와 그에 따른 효능에 대해 알아 보았는데요. 생각보다 효과가 딱 있다라고 말하기는 어렵겠지만 미비하지만 먹는 콜라겐과 콜라겐 화장품은 써봐도 되지 않을까? 하는 생각이 듭니다.