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약사가 추천하는 약국의 최고의 종합비타민 추천 영양제 많이 드시기 귀찮은 분들에게는 한가지로 대체할 수 있는 최고의 영양제가 있습니다. 그건 바로 '종합비타민'입니다. 약사가 추천하는 국내용 종합비타민 약국에서 구할 수 있는 제품으로 소개해 드리겠습니다. 1. MI** 골드 특징은 일반적인 비타민B군은 소량 들어가 있고 철,아연,셀레늄,구리,망간 같은 미네랄이 주원료로 들어가져 있고 주원료 보다는 부원료에 집중하였다고 합니다. 들어가있는 성분 아미노산,스피루리나,가시오가피,옥타코사놀,케르센틴 세스페리딘 ,루틴 소화를 돕는 브로멜라인,아밀라아제, 리파아제, 베타인 주 타겟팅 40대 이상 자양강장 목적 섭취량 6알 형태 캡슐형태 / 효모냄새 단점 가격대가 있고 약국에서만 판매하여서 구하기 어려움 2. 유*양행 메가**골드 품질관리가 잘되어 있다 들어가있.. 2022. 8. 1.
미노이 선글라스 마이에센셜 공개 츄르,에어판,래스포삭 등등 미노이는 자체 굿즈제작하고 있고 미노이의 키링,옷등이 유명합니다. 미노이만의 특유한 감성에 어울리는 선글라스부터 다양한 제품을 CO KOREA 마이에센셜에서 공개하였습니다. 1. 미노이 선글라스 '로베르타 디 까메리노' 라는 브랜드의 빈티지 제품 미노이의 얼굴, 빈티지한 감성에 잘 어울리는 선글라스 같네요. 2. 레스포삭 가방 레스포삭 가방 아주머니 브랜드 같은? 너무 귀여워서 픽! 3. 웨트앤와일드 제품 저렴하고 자주 애용하는 제품 하이라이터와 베어잇립스틱 4. MNSKSEOUL 브랜드 향수 룸스프레이 비누향기인데 시간 지나면 풀향기가 난다고 해요 룸 스프레이로 다양한 곳에 사용한다고 합니다. 많이 소개 한 것 들이 많지만 갖고 싶은 것으로 소개를 해보았습니다. 자세한 내용은 여기루 ㄹ 2022. 7. 26.
1석2조의 효과 좋은 궁합 영양제 부모님께 꼭 알려주세요. 하나의 영양제를 먹을 때 1석2조의 효과가 나면 너무 좋겠죠. 좋은 궁합의 영양제를 소개합니다. 1. 좋은 궁합 칼슘 + 마그네슘 칼슘 : 마그네슘 = 2:1 비율로 먹으면 시너지 효과가 나요. 번외로칼슘과 상극이 영양제는 철분 서로 흡수를 방해 둘다 강한 미네랄 철분식전 칼슘 식후 2. 좋은 궁합 경구용 피임약 + 비타민B 경구용 피임약 복용시 비타민B군이 많이 소모가 되어 같이 섭취해주시면 좋습니다. => 글자수 300자 3. 안 좋은 궁합 고지혈증약 +코엔자임Q10 고지혈증약은 스타틴 계열의 약입니다. 간에서 콜레스테롤를 제거하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 약입니다. 스타틴의 부작용은 근육통인데 근육통을 호소하는 분들은 코엔자임Q10을 섭취하여 좀 근육통을 덜어주면 좋을 것 같습니다. 4. 안 좋은.. 2022. 7. 26.
걸그룹 '뉴진스' 민희진이 만든 걸그룹 하이브소속사 걸그룹 뉴진스는 소녀시대 'gee' F(x), 'Pink tape', 엑소'으르렁' 등 특유의 감성으로 인기가 많은 크리에이티브 디렉터 민희진이 만든 걸그룹이다. 처음부터 끝까지 손길이 닿은 뉴진스는 처음 하이브 소속사에 민희진이 들어갈 때 부터 기대가 많았다. 드디어 공개되었다. 아직 베일에 쌓여있는 뉴진스를 소개합니다. 1. 뉴진스 뜻 그룹명은 시대불문 모두에게 사랑 받아온 진(청바지) 처럼 언제 입어도 질리지 않는 뉴 진스가 되겠다는 포부를 담았다고 합니다. 2. 데뷔앨범 4곡 중 3곡 타이틀 곡 데뷔앨범 중 4곡중 3곡이 타이틀 곡으로 무비를 3곡을 찍는다고 합니다. 정말 하이브의 자본력이 나타나고 있습니다. 요번에 나온 뮤직비디오 'Attention'는 무스탕의 랄리의 여름을 오마주 했다는 추축.. 2022. 7. 26.
영양제 먹을 때 이것을 주목해야하는 이유? 영양제 먹는 방법 영양제를 어떻게 하면 잘먹었다고 소문이날까? 전문가에 따른 것이 가장 좋다 생각한다. 그래서 의학박서 서재걸의사의 유튜브를 토대로 정리를 해보았다. 1. 약 먹을 때 물은 얼마큼 마셔야 할까? 최소 60CC이상 물을 섭취 ! 물 부족시 식도 점막에 남을 가능성이 많습니다. 물이 없다면 현미차,보리차,옥수수차를 물 대신 먹을 수 있습니다. 철분,칼슘제는 비타민C와 먹으면 흡수가 잘되기 때문에 오렌지주스와 먹어도 좋다고 합니다. 2. 약 먹을 때 이것은 같이 마시지 마라! 비타민C와 같은 수용성 비타민은 커피와 먹지 않는 것이 중요합니다. 카페인이 이뇨 작용이 되어 영양제가 흡수되기전에 소변으로 빠르게 배출시킬 수 있기 때문입니다. 3. 좋은 약이라고 너무 많이 먹으면 안좋아요. 좋은 약이라고 무턱대고 많이.. 2022. 7. 25.
영양제 먹는 시간 언제 좋을까?! 영양제를 먹을 때 항상 고민되는 것 중 하나! 언제 먹어야 될까? 식후,식전 언제가 좋을까? 이죠. 정확히 알아보고 건강하게 영양제를 챙겨먹어 봅시다. 1. 아침 공복 철분, 유산균 철분은 어떤 음식과 먹어도 효과가 떨어지니 따로! 식전에 먹는 것을 권장합니다. 철분은 그냥 한번 먹어볼까? 이렇게 먹지 말고 결핍이 있을 때 먹어야 합니다. 철분이 남아돌면 심장,혈관에 무리가 될 수 있습니다. 유산균은 산과 열에 약합니다. 위가 비어서 위산농도가 약한 아침공복에 먹은 것이 좋습니다. 2. 아침 식사 후 종합비타민, 루테인 종합비타민은 식후 섭취시 흡수율이 좋습니다. 루테인은 아침에 먹고 황반에 딱 붙어 낮에 자외선 차단효과가 있습니다. 3. 점심식사 후 비타민D 비타민D를 식후 섭취를 했더니 혈중농도가 5.. 2022. 7. 25.

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