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정말 조심히 먹어야 하는 영양제 '철분제' 몸이 피곤하고 어지러운데 철분영양제를 사먹어도 될까? 철분 결핍성 빈혈이 있으면 당연히 철분이 도움이 됩니다. 1. 철분이 부족해서 생기는 증상 빈혈 어지러움증 두통 숨이참 이런 증상들이 있으면 철분이 부족한 거로 인해서 생기는 증상이기 때문에 철분 영양제를 먹으면 좋아질 수 있겠죠. 그런데 위에 증상은 딱! 어떤 병의 특별한 증상이 아니고 다른 원인에서 올 수 있는 증상이기 때문에 위의 증상이 있다고 해서 철분영양제를 사서 드시면 안된다고 합니다. 검사없이 드시진 마세요. 2. 철분제 잘못 먹으면요.. 철분영양제는 철분이 부족한 사람한테는 굉장히 도움이 되는 영양소이긴 하지만 정상사람이 먹게 되면 오히려 정상보다 수치가 올라가고 여러장기에 철분이 축적될 수가 있다고 합니다. 그러면 제일 먼저 망가지는 .. 2022. 8. 9.
간에 치명적인 영향? 노니!! 잘 알고 먹자 진료실에서 진료를 많이 하다 보면은 대부분 특별한 원인이 없는데 간 수치가 상승하시는 분들이 있습니다. 예를 들면 술도 안 드시고 비만도 아니고 간염도 없는 분들 중 간수치가 안좋은 분들이 있다고 해요. 어떤 경우 인지, 자세히 알아볼까요? 1. 간에 안 좋은 노니 바로바로바로! 간에 안좋은 영향을 줄 수 있는음식, 영양제 노니입니다. 과일 열매로 알고 있는데요. 한 동안 방송에 계속 나오면서 항암 항균 항 알레르기 모든 거에 다 명약이라는 식으로 얘기를 많이 알고 있습니다. 그래서 노니 같은 경우에는 액,가루 등 다양한 형태로 많이 팔리고 있습니다. 노니를 안 먹어본 사람을 찾아보기 힘들정도로 많이 먹는 노니였었어요. 문제는 노니를 먹은10분 중에 평균적으로 세 번 정도는 간수치가 오는 경우가 있다고 .. 2022. 8. 9.
대부분 모르는 비타민C의 부작용! 비타민c 부작용에는 신장결석,백내장등 이 있는데요.비타민C는 되게 안전하고 많이 먹어도 몸에 문제가 없는 비타민이라고 알고 있죠? 면역력 때문에 많이 먹고 있는데요. 이런 비타민c가 의외로 좀 치명적인 혹은 몸을 망가뜨릴 수 있는 부작용이 있는 경우가 있는데 한번 알아 봅시다 1. 비타민C 필수 필요량 일반적으로 아이부터 성인까지 필수 필요량은 한 100ml 내외입니다. 시중에서 파는 비타민은 한알에 1000ml 하는 것이 많죠? 1000ml 는 하루에 필요량의 10배가 넘는 양인데요. 고용량으로 섭취했을때 부작용이 있을 수 있습니다. 2. 비타민C 부작용 '신장 결석' 요로결석이나 신장결석 같은 경우는 옥살산이라는 성분이 칼슘과 붙어가지고 결석 돌덩어리를 만들어서 막힙니다. 극심한 통증을 느끼고 안좋으.. 2022. 8. 9.
꼭 유산균을 먹어야 하는이유? 장내미생물 들어보셨나요? 우리 몸속 장내 미생물은 100조개라고 합니다. 그 수는 세포수보다 많다고 해요 놀랍죠? 그리고 장내 미생물의 무게는 1.5kg 로 뇌의 무게와 똑같다고 합니다. 그 정도로 중요한 역할을 합니다. 장내미생물은 음식물을 소화시켜서 에너지 공급을 하며 비타민B 등을 만드는역할을 합니다. 1. 장내 미생물의 종류 유익균 : 외부바이러스를 공격해 장을 지키는 감시자 유해균 : 독성을 내뿜어 장벽을 상처내고 염증 유발 중간균 : 이쪽을 갈까 저쪽갈까 대세 따름! 장에 유익균 많으면 유익균으로 가고 유해균이 많으면 유해균으로 감. 2. 유익균과 유해균의 적절한 균형 장속 유익균만 있으면 건강하다고 생각하겠지만 유익균과 유해균의 적절한 균형이 중요합니다. 왜? 운동선수가 훈련해서 실력을 유지하는 것처럼 유익균도 싸움.. 2022. 8. 8.
뉴진스 소속사 어디? 민희진이 이끄는 하이브 레이블 '어도어' 새로운 그룹 뉴진스의 소속사는 어디일까? 방탄소년단 여동생 그룹 이런식을 떠서 방탄소년단 소속사인 하이브인줄 알았어요. 그런데 하이브 레이블 소속사 어도어 라고 합니다. 하이브는 이 소속사 어도어 (ADOR) 에 유상증자를 통해 총 160억원 가량을 지원한다고 합니다. 정말 큰지원이라고 생각이 드는데요.! 1. 뉴진스 소속사 '어도어' 어도어(ADOR, All Doors One Room)는 소녀시대,F(X) 등 혁신적인 아티스트 브랜딩을 해온 민희진 대표가 설립한 독립 레이블이기 때문에 더 믿고 큰 지원을 하지 않나 싶다. 2. 레이블이란 멀까? 소속사는 스케줄 등 연예인을 관리하는 매니지먼트 중심 레이블은 음반을 만들고 유통하는 일 그렇지만 한국 엔터 산업에서 레이블은 조금 다른 의미입니다.아티스트와 .. 2022. 8. 7.
하이브 소속사 '뉴진스' 나무위키로 알아볼까요? 방탄소년단 소속사로 유명한 하이브 레이블 소속사 어도어에서 새로 선보이는 뉴진스가 요즘 대세인데요. 나무위키에서 더 자세하게 알아볼까요? 1. 나무위키 뉴진스 프로필 나무위키 프로필을 보니 엄청 자세하게 나와있어서 놀랬어요. 데뷔 : 2022년 8월 1일 장르 : 뭄바톤, 일렉트로팝, 댄스팝, R&B 리더 : 민지 소속사 : 어도어 레이블 : 하이브 유통사 : YG PLUS 2. 멤버소개 다들 얼굴예쁘고 매력적인 것 같아요. 나이도 막내는 14세!! 민지 : 2004. 05. 07. (18세) 하니 : 2004. 10. 06. (17세) 다니엘 : 2005. 04. 11. (17세) 해린 : 2006. 05. 15. (16세) 혜인 2008. 04. 21. (14세) 3. 멤버간의 케미 벌써부터 나무위키.. 2022. 8. 6.

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