신장에좋은음식3 신장을 깨끗하게 유지시켜주는 BEST 7가지 음식 신장이 안 좋아지면 얼마 지나지 않아 고혈압, 당뇨병, 동맥경화, 심장병, 협심증 등 각종 혈 괄 질환으로 확대될 가능성이 크다고 합니다. 요즘 현대인들은 육식 위주의 식단과 음식 부족으로 인해 혈액의 많이 안 좋아져 있는데요. 음식의 효능을 보니 먹을 것으로도 충분히 신장을 보호할 수 있을 거라 생각이 듭니다. 신장을 깨끗하게 유지시켜주는 9가지 음식을 소개하려고 합니다. 이 중에서 몇 가지만 꾸준히 먹어도 신장이 건강해질 것 같아요. 1. 올리브 기름 치매 걸릴 확률을 낮출 수 있음 해상력 좋아짐 ( 해상력이란: 두 개체를 두 개로 인지할 수 있는 최소 거리 ) 집중력 개선 올리브는 인류 역사상 가장 오래된 농작물로 정말 많은 이점이 있습니다. 체내에 있는 노폐물과 독소의 배출 ( 불포화 지방산과 비.. 2022. 8. 28. 신장 좋은 음식은 없다?? 신장이 이미 나빠진 상태에서는 어떤 음식도 도움이 되지 않습니다. 신장이 악화되기 전에 다음과 같은 음식을 먼저 잘 챙기는 것이 아주 중요합니다. 그렇다면 어떻게 신장 질환을 예방할 수 있는지 알아봅시다. 1. 신장의 기능 우리 몸속 정수기라고 불리는 신장은 노폐물을 걸러서 소변으로 배출시키고 체내 수분과 전해질 ph를 올바르게 유지하는 역할을 합니다. 우리 몸에 들어오는 독소들은 1차적으로는 간을 통해서 처리가 되지만 2차적으로 만들어지는 대사산물에 의한 독소들은 혈액을 타고 돌아다니다가 신장을 통해서 걸러지게 됩니다. 이렇게 중요한 신장이 나빠지게 되면 노폐물 여과 기능이 떨어져서 체내 노폐물과 독소들이 그대로 쌓여서 각종 질환에 노출됩니다. 2. 신장이 안 좋을 때 주의해야 할 음식 이화학적으로 건.. 2022. 8. 24. 신장 기능 이상의 원인 및 건강하게 음식을 섭취하는 방법 신장은 한번 나빠지면 다시 되돌릴 수 없다. 신장의 기능 이상은 왜 생기는 것이며, 신장병 환자들은 어떻게 음식을 섭취해야 하는지 알아봅시다. 우리 뇌 기능을 좋게 해주는 검증된 세 가지 필수 영양소에 대해 알아봅시다. 1. 신장의 기능 등 아래쪽엔 어른 주먹 크기만 한 두 개의 신장이 우리 몸속 염분과 수분을 조절하고 조혈호르몬을 분비해 적혈구 생성을 돕는가 하면 혈압을 조절합니다. 또 비타민 d를 활성화시켜 뼈의 대사에도 영향을 미칩니다. 특히 신장은 노폐물 배설이라는 중요한 기능을 하는데 모세혈관이 뭉쳐진 사구체라는 미세한 필터를 통해 혈액 속 각종 노폐물이 걸러지고 필요한 물질은 다시 혈액 안으로 들어가게 됩니다. 이런 신장이 혈액 속 노폐물을 제대로 거르지 못하면 다음과 같은 다양한 합병증이 나.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음
