비타민c먹을때주의할점1 1석2조의 효과 좋은 궁합 영양제 부모님께 꼭 알려주세요. 하나의 영양제를 먹을 때 1석2조의 효과가 나면 너무 좋겠죠. 좋은 궁합의 영양제를 소개합니다. 1. 좋은 궁합 칼슘 + 마그네슘 칼슘 : 마그네슘 = 2:1 비율로 먹으면 시너지 효과가 나요. 번외로칼슘과 상극이 영양제는 철분 서로 흡수를 방해 둘다 강한 미네랄 철분식전 칼슘 식후 2. 좋은 궁합 경구용 피임약 + 비타민B 경구용 피임약 복용시 비타민B군이 많이 소모가 되어 같이 섭취해주시면 좋습니다. => 글자수 300자 3. 안 좋은 궁합 고지혈증약 +코엔자임Q10 고지혈증약은 스타틴 계열의 약입니다. 간에서 콜레스테롤를 제거하고 혈중 콜레스테롤을 낮춰주는 약입니다. 스타틴의 부작용은 근육통인데 근육통을 호소하는 분들은 코엔자임Q10을 섭취하여 좀 근육통을 덜어주면 좋을 것 같습니다. 4. 안 좋은.. 2022. 7. 26. 이전 1 다음
