허리운동1 서울대 허리 명의 정선근 교수가 말하는 일상생활 허리 보호방법 디스크로 인한 요통이 오면 정형외과부터 찾으십니까? 정선근 교수가 말하는 일상생활에서 디스크 탈출로 인한 통증을 치료하고 허리를 보호할 수 있는 방법을 알아봅시다. 1. 허리 건강을 위한 올바른 방법 디스크 탈출이 너무 심각할 경우 크게 튀어나와 신경을 꽉 물어 다리에 힘이 빠져나가게 됩니다. 이 정도로 가만히 놔두면 돌이킬 수 없는 문제가 생긴다고 판단될 때 수술이 꼭 필요합니다. 또한 자세를 교정하다가 좌골신경통이 발생할 경우 병원을 내원해 염증 제거 치료를 하는 것이 권장됩니다. 하지만 그 외 일반적인 요통에는 수술적인 방법보다는 근본적인 치료를 하는 하는 것이 가장 필요합니다. 허리 통증이 왔을 때 디스크가 자연적으로 치유될 수 있는 환경은 다음과 같습니다. 허리를 꼿꼿이 펴서 자세를 교정하기 맥.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음
