오메가3효능1 뇌기능을 좋게 해주는 영양소 BEST3 우리 뇌 기능을 좋게 해주는 검증된 세 가지 필수 영양소에 대해 알아봅시다. 가정의학과 전문의 이동환 의사는 이 3가지는 정말 뇌기능에 좋다고 알려져 있습니다. 1. 오메가 3 치매걸릴 확률을 낮출 수 있음 해상력 좋아짐 ( 해상력이란: 두 개체를 두 개로 인지할 수 있는 최소 거리 ) 집중력 개선 2013년 영양학 저널에 실린 논문에서 생산 섭취를 일주일에 두 번 이상, 68세 이상 1600명을 대상으로 조사했더니 섭취하지 않은 분들에 비해서 알츠하이머에 걸릴 확률을 35%나 낮출 수 있었다고 합니다. 또 미국에서 된 연구에서 76세 이상의 899명 어르신들을 대상으로 약 9년간 추적 관찰을 하면서 밝혀진 연구에서도 치매에 걸릴 위험률을 절반까지 낮출 수 있었다고 알려져 있습니다. 그뿐만이 아니라 0... 2022. 8. 22. 이전 1 다음
